Neuroștiință

3 gânduri repetitive: pot să le opresc și să am control?

de
Femeie stând în pat cu mâinile la cap, sugerând starea de gânduri repetitive nocturne.

Te-ai întrebat măcat odată de ce apar acele gânduri repetitive exact când e seară târziu și ar trebui să dormi profund? Ai terminat ziua, corpul e obosit, lumina e stinsă. Te-ai culcat cu gândul că, în sfârșit, poți să te odihnești. Și exact atunci începe. Nu afară. În tine. Apare un gând. Apoi altul. Apoi … Citește mai mult

De ce creierul îți sabotează rezoluțiile de Anul Nou (și cum să schimbi asta cu adevărat în 2026)

de
schimbare ,creier, rezoluții

De ce creierul tău îți sabotează rezoluțiile de Anul Nou | Neuroștiință & schimbare reală   De ce creierul îți sabotează rezoluțiile de Anul Nou (și cum să schimbi asta cu adevărat în 2026) Acest text poate fi ascultat și în seria audio „Gânduri citite. Fără zgomot.” De pe YouTube https://youtu.be/HCpfxK43E3I Rezoluțiile de Anul Nou … Citește mai mult