ruminatie mentala

Creier obosit: 3 motive pentru care orice fleac pare o criză

de
Femeie copleșită la birou cu un creier obosit din cauza suprasolicitării mentale.

3 motive neuroștiințifice pentru care un creier obosit exagerează totul și un exercițiu simplu care te aduce înapoi în corp (partea a doua) Când ai un creier obosit, orice fleac pare o criză, iar o simplă lingură scăpată pe jos se poate transforma într-o catastrofă. Primești un mesaj mai scurt decât de obicei și mintea … Citește mai mult

Mintea obosită: 3 motive pentru care ai nevoie de oprire

de
Femeie cu ochii închiși și efect de mișcare ce ilustrează oboseala mentală, supra-analiza și nevoia de oprire a gândurilor

3 motive neuroștiințifice + un exercițiu simplu care chiar funcționează Îți simți mintea obosită? Uite 3 motive pentru care ai nevoie de oprire. Uneori, cea mai blândă, curată și profundă formă de iubire pe care ți-o poți oferi este pur și simplu să te oprești. Nu să renunți, nu să ascunzi sub preș ceea ce … Citește mai mult